C'est parti!! Nous sommes le 24 Novembre et lassée de tout les régimes aux idées aussi farfelues les uns que les autres,aux kilos qui partent,reviennent,stagnent..je me décide à tenir ce blog pour partager mon experience,et peut etre aider et encourager...

1.1100 à 1300 calories/jours La quantité de calories doit aussi être surveillée. En dessous de 1200 kCal par jour pour une femme et 1400 kCal pour un homme, le risque de carence (donc de problème de santé) est accru et le corps se met au " repos ". C'est-à-dire...

Bon...normalement je ne dois pas me peser avant vendredi...mais j'ai pas resisté..;samedi matin j'acvais deja perdu 500g...sans faim,sans grande difficulté.Je m'autorise un repas libre/semaine.Le samedi soir de préférence! c'est bon pour le moral.Et si...